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而实际上锻炼肌肉不光是要锻炼外部四肢还要锻炼内脏肌肉气血循环好的小腿肚柔软温暖弹性而气血循环不行者小腿肚往往僵硬紧绷捏下去甚至会疼痛刹那间他感觉身...是啊不然你怎么踏水人脚那么小不会沉下去么张云启一副看脑……的表情看了张荣方一眼请张云启沉声道里面牵涉大秘密我便不和你一起了另外...尸体都是用推车推着运……一些普通丹师需要掌握的丹方手法收丹法掌火法等等这些全部的基础他都在这一瞬间从生涩到熟练到彻底掌握嗯死士部队在云...
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